Als personal health service voor drukbezette ondernemers en leidinggevenden, brengen we je inspirerende content met straffe gastsprekers over topics als beweging, recovery, food, slaap en mentaal welzijn.
Jong ondernemer, bewuste Bourgondiër en oprichter van PEAK Coaching Seppe De Baerdemacker gaat telkens in gesprek met 1 gezondheidsexpert en 1 drukbezette ondernemer.
Let's speak up about healthy leadership.
Hoe waak je over je mentale welzijn? Hoe krijg je met minder moeite, meer gedaan? CEO Seppe zit aan tafel met Anneleen De Lille, specialist in gedragsverandering, én drukbezette ondernemer Louis Jonckheere van Showpad die onlangs een sabbatical deed..
Ontdek in deze podcast hoe je je veerkracht verhoogt en duurzamer onderneemt!
Yoga maakt je sterker, soepeler, stabieler: niet te missen voordelen voor wie veel van zijn lichaam vraagt. Waarom groeit yoga in belangstelling, en waarom passen zelf topatleten als LeBron James en Novak Djokovic het toe?
Je ontdekt het in deze podcast met Annick Cuvelier van Yoganicmoves en ondernemer Tanguy Serraes van investeringsbedrijf OCTO REEF.
.jpg)
Aan tafel met Brent Luyckx, founder van 4Gold die met hun app aan uitgebreide en wetenschappelijk onderbouwde DNA-analyse doen met bijhorende supplementatie.
Ook Killian Overmeire, een van onze PEAK Coaches én voormalig kapitein bij Sporting Lokeren schuift mee aan tafel. Een interessante talk over het belang van DNA-data bij topperformance én de kracht van 'cheatdays' met chocoladebroodjes op tafel.
Ondernemers zijn door hun onregelmatige levensstijl en hoge stresslevels vatbaar voor slaapproblemen. In de vierde aflevering laten we slaap- en stressexperte Aisha Cortoos, oprichter Brainwise, aan het woord. Ze vertelt over de mechanismen van slaap, hoe je je innerlijke klok stabiliseert en praktische tips om terug beter te slapen.
Een must voor iedereen die moet presteren. Aan de andere kant van de tafel zit Stefanie Broes, founder Moonbird, die samen met haar broer een slimme slaap- en ademtool ontwikkelde die de internationale markt verovert.
Laag energiepeil? Gebruik kortdurige stressprikkels om sterker, minder kwetsbaar, gezonder en besluitvaardiger te worden. Siebe Hannosset neemt je mee in de visie van intermittent living. Ontdek hoe je vrij eenvoudige hacks als koude, hitte, honger en dorst inzet om betere prestaties te leveren.
Aan de andere kant van de tafel schuift Stef Nimmegeers van Bothrs mee, die digitale tools en apps ontwikkelt met zijn bedrijf en die zelf ook fervente beoefenaar is van koude douches en ademhaling.
Wat doet vasten met je lichaam? En vooral, waarom zou je het overwegen? Seppe De Baerdemacker, Camille Bilquin én Tanguy Serraes waagden zich aan een vierdaagse fast. In deze aflevering delen ze hun unieke ervaring met Pieter Josson van BiometrIQ, partner in bloedsuikeranalyse.
Hoe kun je gezondheidskwalen en je verouderingsproces tegengaan? Professor in computationele genomica en bio-informatica Wim Van Criekinge vertelt erover in deze podcast!
Hoe kun je je gezondheid verbeteren en stress verminderen door middel van ademhaling? Breathing-specialist Hans Deprez vertelt erover in deze aflevering.
Hoe is het om drie weken op zee te zijn? Benoit Strauven was wachtleider op een oceaanrace van 4.000 zeemijl rond Australië. Maar hoe bereid je je daarop voor als CEO? En wat doet dit met een mens? Luister naar de podcast en ontdek alles over zijn avontuur en voorbereiding!
Leslie Cottenjé, voormalig CEO en oprichter van HelloCustomer en nu General Manager bij Codit Belgium, is onze gast in deze podcast. Een jaar na haar vertrek als CEO vanwege gezondheidsredenen, deelt ze haar verhaal en inzichten in haar nieuwe boek "In de band van succes". Hoe hebben deze ervaringen haar leven beïnvloed en wat kunnen wij daarvan leren? Luister naar de podcast en ontdek Leslie's inspirerende verhaal!
In deze aflevering duiken we in het leven van Pieterjan Bouten, oprichter van Showpad en nu partner bij startupStudio en investeringsfonds Entourage. Als vader van drie kinderen en fanatiek sporter, deelt hij met ons hoe zijn ideale week eruitziet. Hoe combineert hij zijn werk met het gezinsleven? Welke elementen helpen hem zich te focussen, en wat zou hij anders doen? Ontdek waardevolle inzichten in deze inspirerende aflevering!
Onze coaches motiveren en begeleiden over heel Vlaanderen ondernemers om gezonder te leven en hun energiepeil te boosten. Bekijk onze artikels boordevol handig tips!
BEKIJK ONZE ARTIKELS
.png){kind=logo}
